Biɲɛ dilannen, n’a nafa ye ko a tɛ ji kɛ, a tɛ tigɛ, ani a ladonni ka dɔgɔ, o bɛ sigida jɛlen sabatilen di ɲɛnajɛyɔrɔ suguya caman ma. Nka, walasa k’a cɛɲi n’a baarakɛcogo sabati waati jan kɔnɔ, don o don ladonni dɔnniya ni hakilitigiya ka kan hali bi. A tɛ i n’a fɔ binkɛnɛ nafama, binkɛnɛ dilanni sinsinnan tɛ bonya sabatili ye, nka nɔgɔli, sɛgɛn, ani kɔrɔya balili ye, k’a lajɛ ko a jɔcogo dafalen n’a yecogo ɲuman tɛ nɔ bila a baara waati jan kɔnɔ.
A fɔlɔ, saniya ye don o don ladonni jusigilan ye. Ikomi binkɛnɛ dilannen sanfɛla bɛ fiɲɛ ni sigida la, a bɛ buguri, furabulu binna, mugu, cɛncɛn ani nɔgɔ wɛrɛw lajɛ nɔgɔya la, wa a ka kan ka to ka ko. Yɔrɔ gansanw kama, bɔrɔ nɔgɔlen-bɔgɔlan walima fiɲɛbɔlan min ka dɔgɔn-, o bɛ se ka kɛ ka dugukolo sanfɛla buguri ni nɔgɔ nɔgɔlenw bɔ. Waati minnu na buluw binna ka caya walima yɔrɔw la minnu bɛ jiriw kɛrɛfɛ, a ka ɲi ka saniya dɔgɔkun o dɔgɔkun walasa ka humuw dalajɛli bali ka nɔ bila jibɔ ni a yecogo la. Ni nɔgɔ kuncɛbaw don i n’a fɔ tulu, dumuni tolenw, walima minfɛn taamasiɲɛw, aw bɛ safinɛ kɛ ni safinɛ ye min tɛ fɛn kɛ a la ani ji sumalen ni finimugu nɔgɔlen ye walima ji min ka dɔgɔn-ji la walasa k’u ko. Aw kana asidi barikamaw, alkali walima fɛnɲɛnamafagalanw kɛ minnu bɛ se ka binkɛnɛw ni nɔrɔlanw tiɲɛ.
Filanan, jibolisiraw ladonni nafa ka bon kosɛbɛ. Hali ni binkɛnɛ dilannen yɛrɛ bɛ se ka don dɔɔni na, jibɔbaliya min bɛ dugukolo jukɔrɔ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka ji sanfɛla lajɛ, ka nɔgɔ falen, walima ka kasa dumanw bɔ. Sɛgɛsɛgɛli minnu bɛ kɛ tuma bɛɛ, olu ka kan ka kɛ jibɔyɔrɔw ni dugukolo jukɔrɔla jiginni ye. Fɛn o fɛn bɛ datugu, o ka kan ka saniya joona, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sani sanji ka se ani sanji kɔfɛ, walasa foro ka ja ani ka saniya baara kɛtuma na.
Sabanan, sɛgɛnw ni sɛgɛnw kunbɛnni ani sigida labɛnniw ka kan walasa ka foro in si janya. Baarakɛyɔrɔ minnu ka ca -, i n’a fɔ laɲini yɔrɔw farikoloɲɛnajɛyɔrɔw la, boliyɔrɔw daminɛyɔrɔw ni u labanyɔrɔw, ani slidew lamini denmisɛnw ka tulonkɛyɔrɔw la, binkɛnɛw ka teli ka da, ka kari, walima ka bin. Ladonni waati, o yɔrɔw ka kan ka sɛgɛsɛgɛ tuma bɛɛ. Yɔrɔ minnu bɛ flakɛ dɔɔni, olu bɛ se ka segin u jɔyɔrɔ la ni u ye suman burusi ni burusi gɛlɛn ye. Yɔrɔ minnu tiɲɛna kosɛbɛ walima minnu tununna, olu ka kan ka bila yɔrɔw nɔ na minnu bonya fɔlɔ tun bɛ u la. Ni aw bɛ siri, aw bɛ a lajɛ ni nɔrɔlan bɛ kɛ kelen ye ani a sirilanw ka kɛ kelen ye walasa ka ɲɔgɔndɛmɛ bali min bɛ se ka nɔ bila lakana ni cɛɲi na.
Ka fara o kan, ka funteni tiɲɛni ni UV kɔrɔya bali, o bɛ don o don jateminɛ de wajibiya. Biɲɛ dilannen ka kan ka a yɛrɛ tanga ka mɛn funteni sɔrɔyɔrɔw la minnu funteni ka bon i n’a fɔ sigarɛti, barbecue charbon, walima masinw minnu funteni ka bon, walasa binkɛnɛw kana wuli walima ka kɔfɛfɛnw bali ka tiɲɛ. Hali ni fɛn minnu ka ɲi -, olu bɛ se ka UV kɛlɛ kaban, yɔrɔ minnu na tile yeelen ka bon, ka to ka u ɲɛda kulɛri ni u fiyɛri fanga lajɛ, ani ka u yɔrɔ ko i n’a fɔ a mago bɛ cogo min na, o bɛ se ka kɔrɔya kɛcogo sumaya ani ka kulɛri jɛman mara.
Waati ladonni fana nafa ka bon o cogo kelen na. Woroduguyanfan nɛnɛ-yɔrɔ minnu datugulen don, aw kana fɛn girinmanw wuli siɲɛ caman nɛnɛ-bɔgɔdaga kan nɛnɛ waati walasa ka duguma jɔli bali nɛnɛ wulilen kɔfɛ, aw bɛ teliya ka ji tolenw ni bɔgɔ bɔ. Saheli sanji waatiw la, aw bɛ fiɲɛbɔ ni jibɔcogo sɛgɛsɛgɛli barika bonya walasa ka nɔgɔ walima kasa bali min bɛ sɔrɔ sigida nɔgɔlenw fɛ.
A ka c’a la, don o don binkɛnɛ dilannenw ladonni bɛ sinsin saniya tuma bɛɛ kan, jibolisiraw ladonni kan, sigida dilancogo kan, funteni sɔrɔyɔrɔw lakanani kan, ani waatiw ladonni kan. Ladonni fɛɛrɛ sigilenw ni sariyalenw sababu fɛ, yɔrɔ in tɛ se ka saniya ani ka cɛɲi dɔrɔn, nka a ka baarakɛ waati fana bɛ se ka janya ka ɲɛ, k’a to a bɛ taa a fɛ k’a ka dugukoloko n’a ka baarakɛcogo nafa tulon kɛ sigida suguya caman na.
